Macht ist Gesundheit

Lavendelblüten / Lavendulae flos: Indikation: Einschlafstörungen, Nervosität, Unruhe Dosierung: mehrmals täglich 2 Teelöffel / Tasse Wirkung: schlaffördernd, beruhigend Leinsamen / Semen lini: Indikation: Obstipation, zur Darmregulierung, als Umschlag bei Entzündungen Dosierung: mehrmals täglich 1 Esslöffel mit 200 ml Flüssigkeit einnehmen Wirkung: schützt die Schleimhaut, abführend, entzündungshemmend Achtung: Auf genügend Flüssigkeitszufuhr ist zu achten! Liebstöckelwurzel / [...]

Kamillenblüten / Flores matricariae: Indikation: bei Entzündungen im Mund-und Rachenraum, zur Inhalation bei Erkältungsbeschwerden, Magen-Darm-Beschwerden Dosierung: ca. 3 g / Tag Wirkung: wundheilungsfördernd, entzündungshemmend, antibakteriell Kardamomen / Fructus cardamomi: Indikation: Verdauungsbeschwerden Dosierung: ca. 3 g / Tag Wirkung: regt die Verdauungssäfte an Koriander / Fructus coriandri: Indikation: bei Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit Dosierung: ca. 3 g / [...]

Johanniskraut / Herba hyperici: Indikation: bei leichten depressiven Verstimmungen, Angst, Unruhe; das Öl kann bei Verletzungen sowie zur Pflege der Haut verwendet werden Dosierung: ca. 5 g / Tag Wirkung: leicht antidepressive Wirkung, hilft bei entzündlichen Hauterkrankungen Nebenwirkung: die Haut kann Lichtempfindlich werden, Vorsicht vor Sonnenbrand Wechselwirkungen möglich mit: Theophyllin, Antidepressiva, “Pille”, Anti- koagulantien

Ingwer / Rhizoma zingiberis: Indikation: Reiseübelkeit, Verdauungsbeschwerden Dosierung: 3 g / Tag Wirkung: antiemetisch, fördert die Verdauungssäfte Isländisch Moos / Lichen islandicus: Indikation: Reizhusten, Reizungen im Rachenraum Dosierung: ca. 5 g / Tag Wirkung: reizlindernd, antimikrobiell

Hagebuttenschalen / Rosae pseudofructus: Indikation: bei Vitamin C – Mangel Hamamelisblätter / Folia hamamelidis: Indikation: Entzündungen der Schleimhaut / Haut, bei Hämorrhoiden Wirkung: entzündungshemmend, adstringierend Heidelbeeren / Fructus myrtilli: Indikation: Durchfallerkrankungen, bei Entzündungen im Mundbereich Wirkung: adstringierend Dosierung: ca. 40 g / Tag Herzgespannkraut / Leonuri cardiacae herba: Indikation: bei Schilddrüsenüberfunktion, bei nervösen Herzbe- schwerden [...]

Galgantwurzelstock / Rhizoma galangae: Indikation: Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit Wirkung: entkrampfend, antibakteriell Dosierung: ca. 3 g / Tag Gartenbohnenhülsen / Fructus phaesoli: Indikation: bei leichten Ödemen, Blasen- und Nierenbeschwerden Wirkung: entwässernd Dosierung: ca. 10 g / Tag Gänsefingerkraut / Herba potentillae anserinae Indikation: Durchfallerkrankungen, Regelbeschwerden Wirkung: adstringierend Javanische Gelbwurz / Curcumae xanthorrhizae rhizoma: Indikation: Verdauungsbeschwerden Wirkung: Die [...]

Faulbaumrinde / Cortex frangulae : Indikation: bei Verstopfung Kontraindikation: nicht anwenden bei: Blinddarmentzündung, Darmverschluss, entzündlichen Darmerkrankungen , Schwangerschaft & Stillzeit, Kindern unter 14 Jahren Wirkung: abführend Achtung: Nicht anwenden, wenn Herzglykoside eingenommen werden ! Fenchel / Fructus foeniculi: Indikation: Erkältungsbeschwerden, Verdauungsbeschwerden Wirkung: schleimlösend Dosierung: ca. 6 g / Tag Flohsamen / Semen psyllii: Indikation: Verstopfung, [...]

Efeublätter / Folia hederae helix: Indikation: Erkältungskrankheiten Nebenwirkung: selten Reizungen der Schleimhaut Wirkung: entkrampfend und schleimlösend Eibischblätter / Folia althaeae: Indikation: trockener Reizhusten, Schleimhautentzündungen Wirkung: leichte Unterdrückung des Hustenreflexes Dosierung: ca. 5 g / Tag Eichenrinde / Cortex quercus: Indikation: Durchfallerkrankung, bei Entzündungen im Mundbereich, als Sitzbad bei Hämorrhoiden Kontraindikation: Nicht bei großflächigen Hautwunden anwenden! [...]

Dillfrüchte / Fructus anethi: Indikation: Verdauungsbeschwerden Dosierung: max. 3 g / Tag Wirkung: spasmolytisch und bakteriostatisch

Cimicifuga / Cimicifugae racemosae: Indikation: PMS, klimakterische Beschwerden Nebenwirkung: selten : Magenbeschwerden Info: Nicht länger als 6 Monate anwenden ( Pause von 3 Monaten ) Wirkung: Cimicifuga besitzt eine östrogenartige Wirkung Curcumawurzelstock / Curcumae longae rhizoma: Indikation: Verdauungsbeschwerden Dosierung: max 3 g / Tag Kontraindikation: Verschluss der Gallenwege Wirkung: Die Curcumawurzel wirkt entzündungshemmend und anregend [...]